ಆರೋಗ್ಯ & ಜೀವನಶೈಲಿ

ಒಂದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ರೀಲ್ಸ್ ನೋಡುವಾಗ ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಅಮೆರಿಕ ಮತ್ತು ಯೂರೋಪಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 60, 70, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 80

ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಎಲೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಾಂಪೌಂಡ್ ಪಕ್ಕ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಇರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಬಳ್ಳಿಯ ರೀತಿ ಹಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಜನ ನೋಡಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನೇ

ಬೊಜ್ಜು ಎಂಬ ಭಯ ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಟ್ ಎಂಬ ಪದ ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆತಂಕ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲವೇ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇಂದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇರುವ ಪುರುಷರನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನೋಡಿ – ಬೆಳಗ್ಗೆದ್ದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಸಂಜೆ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಮರುದಿನ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಚಕ್ರ.

ಎಲ್ಲವೂ ಇದ್ದರೂ ಏನೋ ಕೊರತೆ ತುಂಬಾ ಜನರ ಬಳಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇರುತ್ತದೆ – ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರುವ ಸಂಬಳ, ಪ್ರತಿಭೆ, ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್,

ಮಗು ಹುಟ್ಟುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ತಯಾರಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ – ಬಟ್ಟೆ, ತೊಟ್ಟಿಲು, ಮಗುವಿನ ಹೆಸರು, ಹೀಗೆ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಯೋಜನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ

ನಮ್ಮ ದಿನದ ಮೊದಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅತಿಶಯೋಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ

ದಿನವಿಡೀ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮಂಕಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮೊಬೈಲ್, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ತನಕ ಮೊಬೈಲ್ – ಈ ಮಧ್ಯೆ ಫೋಕಸ್

ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್, ಫಿಟ್ ಆಗಿ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಕಿನ್‌ಕೇರ್ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ “ಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಕಿನ್” ಎಂಬ ಪದ ಆಗಾಗ ಕೇಳಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಕಿನ್ ರೂಟೀನ್ ಎಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಕಲೆರಹಿತ