ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಎಲೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಾಂಪೌಂಡ್ ಪಕ್ಕ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಇರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಬಳ್ಳಿಯ ರೀತಿ ಹಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಜನ ನೋಡಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನೇ “ಒಂದೆಲಗ” ಎಂತಲೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕರಾವಳಿಯ ಬತ್ತದ ಗದ್ದೆಗಳ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅಡಿಕೆ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಡಲು ದಿನನಿತ್ಯ ಸಿಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೊಪ್ಪಿನಂತೆ ಕಾಣುವ ಈ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾದ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ (ಮೆಮರಿ ಪವರ್), ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ಪುಟ್ಟ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಎಲೆಯಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರೆಲ್ಲಾ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧ – ಗೊಂದಲ ಬೇಡ
ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದನ್ನು “ಒಂದೆಲಗ” ಎಂತಲೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆವಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಸರು ಹೇಳುತ್ತದೆ – “ಒಂದೆಲಗ” ಅಂದರೆ ಒಂದೇ ಎಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ರಾಜ್ಯದ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ. ಸಂಸ್ಕೃತ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ “ಬ್ರಾಹ್ಮಿ” ಅಥವಾ “ಮಂಡೂಕಪರ್ಣಿ” ಎಂಬ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಿಂಹಳಿ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ “ಗೋಟುಕೋಲ” ಎಂತಲೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು “ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾ”.
ಇಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, “ಬ್ರಾಹ್ಮಿ” ಎಂದಾಗ ಎರಡು ಬಗೆಯ ಸೊಪ್ಪುಗಳಿವೆ. ಈಗ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಈ “ಒಂದೆಲಗ” ಎಂಬ ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಎಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಇನ್ನೊಂದು “ಗೋಳಿ ಸೊಪ್ಪು” ಎಂಬ ಸೊಪ್ಪಿದೆ, ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು “ಬಕೋಪಾ ಮನೇರಿ”. ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಸಾಸು, ಗೊಜ್ಜು, ಪಲ್ಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಿಗೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವೇ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಒಂದೆಲಗ ಎಂಬ ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ.
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯ ಮಹತ್ವ
ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಅಥವಾ ಒಂದೆಲಗದ ಎಲೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ. ಸುಮಾರು 2,000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯಲ್ಲೂ ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಎಲೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದು ಏಷ್ಯಾ ಖಂಡದಲ್ಲಿ. ಆಫ್ರಿಕನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲೂ ಇದು ಪಾರಂಪರಿಕ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಗಿಡದ ಕೇವಲ ಎಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗಿಡದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವೂ ಔಷಧೀಯ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ.
ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಬೂಸ್ಟರ್
ಕೆಲವರಿಗೆ ಮರೆವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ಎಷ್ಟೇ ಓದಿದರೂ ಎಕ್ಸಾಮ್ ಹಾಲ್ಗೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಬ್ಲಾಂಕ್ ಆಗುವುದು, ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶುರು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮನಸ್ಸು ಖಾಲಿಯಾಗುವುದು. ನಿನ್ನೆ ಏನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದು, ಮೊನ್ನೆ ಏನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಿನ ಮುಂಚೆ ಏನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದು ಎಂಬುದೇ ನೆನಪಾಗದೆ ಒದ್ದಾಡುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ “ಹಿಪ್ಪೋಕ್ಯಾಂಪಸ್” ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಇದೆಯಲ್ಲ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಡ್ ಇದ್ದಂತೆ. ಈ ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ಏಷಿಯಾಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಏಷಿಯಾಟಿಕೋಸೈಡ್ ಎಂಬ ಅಂಶಗಳು ಕುಗ್ಗಿ ಹೋಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, “ಮೆಮರಿ ರಿಟೆನ್ಷನ್” ಅಂದರೆ ಓದಿದ್ದನ್ನು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸೇವ್ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲ ಕಡೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಎಲೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಚಟ್ನಿ ಮಾಡಿಯೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿಗೆ ಒಂದೆಲಗವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿ ಹಲವು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ. ವರ್ಷದ ಬಹುತೇಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳಗಿನ ಇಡ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೋಸೆ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಯಿ, ಹಸಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒಂದೆಲಗ ಹಾಕಿ ಮಾಡಿದ ಚಟ್ನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಮಾತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಅಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ಗೂ ಪ್ರಯೋಜನ
ಕೆಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಉಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಾತು ಮಾತಿಗೂ ತೊದಲುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೂ ಈ ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ ದೊಡ್ಡವರಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಆಗುತ್ತಾ ಮೆಮೊರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಮೆಮೊರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವುದು, ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳೂ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುವುದು – ಇವೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ಈ ಎಲೆಯನ್ನು ಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸೊಪ್ಪು “ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜನರೇಶನ್ ರಿವರ್ಸಲ್” ಅಂದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ನರತಂತುಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವಲ್ಲ, ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಈ ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ನರತಂತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಿ ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪರಿಹಾರ
ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಟೆನ್ಶನ್, ಆತಂಕ, ಡಿಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇಂದು ಬರೋಬರಿ 5 ಕೋಟಿ 60 ಲಕ್ಷ ಜನ ಡಿಪ್ರೆಷನ್ನಿಂದ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 3 ಕೋಟಿ 80 ಲಕ್ಷ ಜನ ಆಂಗ್ಸೈಟಿ (ಆತಂಕ) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಒದ್ದಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಫೀಸ್ ಪ್ರೆಷರ್, ಫೈನಾನ್ಷಿಯಲ್ ಟೆನ್ಶನ್ನಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಎಷ್ಟೇ ಹೊತ್ತಾದರೂ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ “ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್” ಎಂಬ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ನಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯನ್ನು ಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳನ್ನು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಎಲೆಯ ರಸ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶ.
ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೇಗ ವಾಸಿ ಮಾಡುವ ಇದರ ಅಚ್ಚರಿಯ ಶಕ್ತಿ
ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಎಲೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಗುಣವೆಂದರೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ. ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಆಗಿರುವ ಗಾಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬೇಗ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಿಪೇರಿಗೆ ಕೊಲಾಜನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೇಕು. ಒಂದೆಲಗದಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಒನ್ ಕೊಲಾಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೂಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹಾಗೆಯೇ “ಫೈಬ್ರೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್” ಎಂಬ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಗಾಯಗಳು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಚರ್ಮದ ಉರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಇದರ ಕ್ರೀಮ್ನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು – ಮಹತ್ವದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಜಾಸ್ತಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅಮೃತವೂ ವಿಷ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾತಿನಂತೆ, ಒಂದೆಲಗ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಹ್ಮಿಗೂ ಇದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಿಂದ ತಂದ ಸೊಪ್ಪು ಎಂಬುದೂ ಮುಖ್ಯ
ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಅಥವಾ ಒಂದೆಲಗಕ್ಕೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್ ಇದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೋಗಬಾರದು. ಸಿಟಿಯ ಕಲುಷಿತ ನೀರು, ವಿಷಕಾರಿ ಕೆರೆಗಳ ಪಕ್ಕ ಬೆಳೆದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಸುರಿಯುವವರೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು.
ಒಂದೆಲಗ ಒಂದು “ಬಯೋ ಅಕ್ಯುಮುಲೇಟರ್” – ಅಂದರೆ ಇದು ಬೆಳೆಯುವ ಜಾಗದ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು ಸ್ಪಂಜ್ನಂತೆ ಒಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಟ್ನಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಬಂದು ಸೇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿಗಳ ಪಕ್ಕ, ಚರಂಡಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸೀಸ, ಆರ್ಸೆನಿಕ್ನಂತಹ ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ಸ್ ಇರುವ ಅಪಾಯ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂಥದ್ದನ್ನು ತಿಂದರೆ ಲಾಭಕ್ಕಿಂತ ಡ್ಯಾಮೇಜೇ ಜಾಸ್ತಿ.
ಆದರೆ ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕೀಟನಾಶಕ, ರಸಗೊಬ್ಬರ ಜಾಸ್ತಿ ಹಾಕದೆ ಇರುವ ಹೊಲ-ಗದ್ದೆಗಳ ಸಮೀಪ, ತೇವಾಂಶ ಇರುವ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸೊಪ್ಪು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ. ನಗರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಸೌಲಭ್ಯ ಇಲ್ಲದೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಪಾಟ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸ್ವತಃ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವೇನೂ ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ವರ್ಗದವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು
ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಬಾಣಂತಿಯರು ಮತ್ತು ಬಿಪಿ, ಶುಗರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೈ ಡೋಸ್ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು ಡಾಕ್ಟರ್ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು “ಡ್ರಗ್ ಇಂಟರಾಕ್ಷನ್” ಮಾಡುವ, ಅಂದರೆ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರಾಕ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ವರ್ಗದವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದೇ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:
1. ಕಷಾಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ: ಫ್ರೆಶ್ ಒಂದೆಲಗ ಎಲೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕಷಾಯದ ರೀತಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬೂಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
2. ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ: ಹಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚಟ್ನಿ ಮಾಡಿಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಡ್ಲಿ-ದೋಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ.
3. ಕ್ರೀಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆ: ಚರ್ಮದ ಉರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ಗೆ ಇದರ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶ: ಪುಟ್ಟ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ
ಈ ರೀತಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೊಂದು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಿದೆವು. ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಮಕ್ಕಳ ಮಾತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ಅಲ್ಝೈಮರ್ಸ್, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೇಗ ವಾಸಿ ಮಾಡುವುದು – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗದಿಂದ ಬೆಳೆದ ಸೊಪ್ಪನ್ನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಮಿತಿಮೀರದಂತೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಬಾಣಂತಿಯರು, ಬಿಪಿ-ಶುಗರ್ ರೋಗಿಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವರ್ಗದವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಪಾಟ್ನಲ್ಲೇ ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಶುದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಪ್ರಕೃತಿದತ್ತ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.